น้ำแร่ ต่างจากน้ำเปล่าธรรมดาตรงไหน?
น้ำแร่ ต่างจากน้ำเปล่าธรรมดาตรงไหน?
ต้องบอกว่า "น้ำเปล่า" กับ "น้ำแร่" ก็ไม่ได้แตกต่างกันมากมาย เพราะน้ำเปล่าก็มีแร่ธาตุอยู่เหมือนกันค่ะ แต่มีในปริมาณน้อยกว่าน้ำแร่แค่นั้นเอง นี่คือความแตกต่าง
น้ำแร่คือ:
น้ำแร่ก็คือน้ำบาดาลที่มาจากแหล่งธรรมชาติ อย่างน้ำพุธรรมชาติ น้ำพุร้อน ซึ่งที่มีแร่ธาตุละลายอยู่ในน้ำแล้ว ไม่ใช่การนำแร่ธาตุมาเติมในน้ำเอง โดยหลัก ๆ จะมีแร่ธาตุอยู่ 5 ชนิด คือ แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และกำมะถัน แต่จะมีแร่ชนิดไหนมากกว่าก็ขึ้นอยู่กับแหล่งของน้ำที่นำมา และรสชาติที่แตกต่างกันก็ขึ้นอยู่กับว่าน้ำนั้นมีแร่ธาตุอะไรมากกว่าเช่นกัน ถ้ามีรสเค็มก็เป็นเพราะมีโซเดียมมากกว่าแร่ธาตุอื่น ๆ
ประโยชน์ของน้ำแร่ :
น้ำแร่นั้นมีประโยชน์มากมายถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ช่วยลดน้ำหนัก เพราะในน้ำแร่ไม่มีแคลอรี่และไขมัน ช่วยเสริมสร้างกระดูกที่สึกหรอ เพราะในน้ำแร่มีจำนวนแคลเซียมสูง ช่วยลดความดันโลหิต เพราะในน้ำแร่มีแมกนีเซียมสูง ช่วยลดเอลดีเอลคอเลสเตอรอล เพราะในน้ำแร่มีโปแตสเซียมและแมกนีเซียมสูง ช่วยระบบย่อย เพราะในน้ำแร่มีซัลเฟตสูง ช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้น เพราะมีแมกนีเซียมสูง ช่วยควบคุมระดับของเกลือแร่ในร่างกาย เพราะในน้ำแร่มีอิเล็คโทรไลท์สูง ช่วยลดการเกิดของนิ่ว เพราะในน้ำแร่มีแคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยลด calcium oxalate ในร่างกายได้ ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น เพราะในน้ำแร่มี ซิลิกาสูงช่วยทำให้ผิวยืดหนุ่นและชุ้มชื้นขึ้น สาวๆสามารถให้น้ำแร่เช็ดหน้าก่อนนอนได้ การดื่มน้ำแร่ถือว่าเป็นการดีท็อกชนิดหนึ่งอีกด้วย เพราะน้ำแร่ช่วยทำให้ร่างกายขับไร่สารพิษในร่างกายได้ด้วย
ไม่มีความคิดเห็น: